Не ходите в походы в новой, не разношенной обуви! Важно правильно подобрать стельки и носки. Не носите хлопок, только синтетику. Позаимствуйте удобные стельки из другой пары обуви. Купите трекинговые или беговые носки. При выборе новой обуви используйте уже протестированные стельки. Не забывайте затягивать шнурки и не выделываться. Следуйте советам неандертальца и наслаждайтесь походом без болезненных последствий и сходов с маршрута.